Die Heiße Rolle ist eine besonders intensive Form der Wärmetherapie: Ein fest gewickeltes Handtuch wird mit heißem Wasser getränkt und mit kurzen, tupfenden Bewegungen über die betroffene Körperregion geführt.
Die feuchte Hitze dringt tief in das Gewebe ein, regt die Durchblutung stark an und löst selbst hartnäckige Muskelverspannungen. Gleichzeitig wirkt die Anwendung wohltuend und entspannend.
Häufig setzen wir die Heiße Rolle als Vorbereitung ein: Aufgewärmte, gut durchblutete Muskulatur spricht deutlich besser auf Massage, Manuelle Therapie oder Krankengymnastik an.
Typische Anwendungsgebiete
- Akute und chronische Muskelverspannungen
- Nacken- und Rückenschmerzen
- Muskelhartspann und Myogelosen
- Vorbereitung auf aktive Therapie
- Chronische Verspannungen bei Stress
So funktioniert es bei Ihnen zuhause
Benötigt wird lediglich heißes Wasser aus Ihrem Wasserkocher – Handtücher und alles Weitere bringen wir mit.